Это новое направление в современном танце. Тверк - исключительно женский вид танцев, который раскрывает, раскрепощает и дает почувствовать собственную привлекательность.
Занятия формируют:
✅ упругие ягодицы;
✅ разрабатывают поясничную зону;
✅ мышцы спины и пресса.
Представляет собой танец ягодиц, который задействует еще и живот, поясницу и бедра, благодаря чему, вы научитесь чувствовать ритм. Будете танцевать, тянуться, а также выполнять силовые упражнения для прокачки ягодиц. Освоите "базе" и "фишки".
Twerk — суперсексуальный танец, который прокачает вашу пластичность, а заодно неплохо нагрузит мышцы пресса и спины.
